El estrés
El estrés existe desde toda la vida, pero fue en el 1930 cuando el hijo del cirujano Austriaco Hugo Selye observó que los enfermos que estudiaba tenían síntomas de fatiga,pérdida del apetito, bajada de peso y astenia, y desde ese entonces se dijo que es un síndrome de estar enfermo todo este conjunto de síntomas, dando a entender el estés.
El estrés se divide en dos parte una mejor que la otra (Si siguen leyendo ya van a entender por que), existen estos dos tipos:
El estrés positivo, este que presentan todos los seres humanos cuando se activa por un periodo costo de tiempo debido resolviendo situaciones concretas o cosas que requieran esfuerzos, como el estrés que le da algunos pensar al estar en un día domingo saber que el día siguiente es lunes.
El estrés negativo, es aquel que en un animal (incluido el ser humano) supera el potencial de hemostasis o equilibrio del organismo causándole fatiga, mayores niveles de ansiedad, de irritabilidad y de ira, a diferencia al otro, este se mantiene y puede provocar consecuencias, como físicas, gastos de energía.
Lo mejor que sé puede hacer para evitar el estrés, es siempre mantenerse relajado, sin emociones negativas que alimenten el estrés, vivir más alegre, amable, enfrentar las situaciones difíciles con calma, ya que el estrés, ya no favorece para nada tu cuerpo y ser, sonríe la vida te lo agradecerá, buen día.
-Jimmy Pinto.
Fuente:
https://es.wikipedia.org/wiki/Estr%C3%A9s
